Geh- und Atemmeditation

Das bewusste Gehen vertieft die Atmung und beruhigt den Geist.

Die Gehmeditation sorgt dafür, dass die Energien fließen und Körper und Geist fit und gesund erhalten werden. Mit meditativen Bewegungsabläufen regen Sie den Atem und somit auch den Energiefluss an. Die Meditationsübung hilft den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Bei schönem Wetter findet die Gehmeditation am Strand statt, ansonsten im Seminarhaus Sankt Peter-Ording.

Kosten: 20 Euro
Teilnehmer min: 3 max: 8
Anmeldung erforderlich unter Tel.: 0170 – 9717178 oder unter
wambold@seminarhaus-spo.de